除了保持良好的日常衛(wèi)生習(xí)慣，戴口罩，勤洗手，勤通風(fēng)，還能如何預(yù)防新冠肺炎？

5月9日，《中國眼耳鼻喉科雜志》提前在線出版了《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識》，其中指出，作為常用的局部鼻腔物理療法，鼻腔鹽水沖洗能減少病毒感染、加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小，可作為防治新冠病毒感染的經(jīng)濟、有效手段。

本研究由中國鼻病研究協(xié)作組牽頭，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院、上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院等27所知名醫(yī)院的中青年鼻科專家共同參與。

文章指出，人類鼻黏膜上皮易受新冠病毒感染，而其中的杯狀細(xì)胞、分泌細(xì)胞表達(dá)高水平的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶2（ACE2）和跨膜絲氨酸蛋白酶2（TMPRSS2）是病毒感染的關(guān)鍵分子。

使用鼻腔鹽水沖洗，可以將鼻腔內(nèi)的塵埃顆粒、變應(yīng)原、空氣污染物等沖洗干凈，提高黏膜纖毛擺動功能，減輕黏膜水腫，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強黏膜清理功能。

同時，鹽水還有助于增加黏膜黏液層的水化作用，提高纖毛擺動頻率，減少局部炎癥介質(zhì)產(chǎn)生。

對于改善病毒感染所致的黏液-纖毛功能障礙和黏液停滯，鹽水沖洗尤其有用。

沖洗方法：

1、取一側(cè)頭低位，兩側(cè)鼻腔交替進(jìn)行。

2、從鼻塞較重的一側(cè)開始，以免導(dǎo)致鼻咽部液壓增高，導(dǎo)致中耳炎。

3、沖洗過程中，隨時觀察沖洗液中有無血跡、痂皮、膿性分泌物等。

4、沖洗時不要用鼻吸氣、講話，以免引起誤吸、嗆咳或中耳感染。

5、常規(guī)沖洗治療，一般為每日2次，每次5-10 min，持續(xù)時間沒有限制。