25歲的年齡，75歲的腰。

數(shù)據(jù)顯示，中國腰椎病患者已經(jīng)突破2億，25～39歲的年輕人腰椎間盤突出檢出率更是高達(dá)13.93%，居各年齡段的首位。

久坐、高強(qiáng)度工作、工作時(shí)間越來越長，諸多因素疊加，讓年輕人的腰越來越差。

今日，一篇《腰椎間盤突出開始折磨年輕人了》的文章引發(fā)網(wǎng)友熱議。11位受“腰突”折磨的年輕人接受了采訪，他們的年齡基本都在30歲以內(nèi)，最小的發(fā)病時(shí)只有16歲。

許多身患“腰突”的年輕人們，用各種手法來形容這種病帶來的疼痛：“本來是動物，卻活成了一株植物” “針扎一樣的痛”、“揮之不去的麻木與酸脹”、“疼得喊媽”……

據(jù)了解，人的身體一共有23個椎間盤，其中，腰椎間盤有5個，最靠下的兩個，最厚、也最容易出問題。

椎間盤不光是椎體間的襯墊，它還能像減震器那樣起到緩沖作用。但18歲以后，腰椎間盤開始不斷退化，而“腰突”，本質(zhì)上就是腰椎間盤的一種異常性病變，能夠引發(fā)疼痛，并限制人體活動。

腰椎間盤突出癥，往往表現(xiàn)為站立時(shí)疼痛明顯，甚至出現(xiàn)“走著走著就瘸了”的癥狀，而臥床后疼痛減輕，還可能出現(xiàn)腿麻、下肢肌肉萎縮、雙腿無力等。

自己在家做個“直腿抬高試驗(yàn)”，可以初步判斷是不是腰突：

平躺，全身放松，雙腿并攏、伸直。找人幫忙抬起其中一條腿，注意膝關(guān)節(jié)不能打彎，看看能抬多高。如果到60°-70°也沒有覺得不適，一般不是腰突。

抬高在60°以內(nèi)，坐骨神經(jīng)（大腿后部、小腿后部外側(cè)和足部）就痛得不行，基本可以判斷為腰突。

如果有腰突表現(xiàn)或懷疑為腰突，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，盡早治療。