近日，許多“陽(yáng)過(guò)”的網(wǎng)友分享稱身體好得差不多了，但咳嗽遲遲不好，為什么咳嗽是新冠最難消的癥狀？該如何緩解？專家表示，感染新冠后，像奧密克戎變異毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量復(fù)制，導(dǎo)致呼吸道的黏膜細(xì)胞破壞，同時(shí)身體的免疫細(xì)胞也會(huì)集聚到這里來(lái)消滅病毒。而免疫細(xì)胞完成任務(wù)后，也會(huì)自然代謝死亡，連同被病毒破壞的這些細(xì)胞，都成為體內(nèi)的垃圾，氣道里容不下這么多東西，要打掃出去，呼吸道就會(huì)分泌一些黏液，形成痰液，通過(guò)咳嗽把它排出去，這類(lèi)病人會(huì)持續(xù)咳嗽一周到十天左右，大部分可以緩解。實(shí)際上，咳嗽是一個(gè)康復(fù)的過(guò)程，是一個(gè)打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”，修復(fù)氣道的過(guò)程。但也有人好幾周還沒(méi)好，一直咳嗽，這就要小心肺部呼吸疾病了，需要到醫(yī)院就診。

有什么食療方能緩解咳嗽？

1、雪花梨煮水

采用當(dāng)季新鮮雪花梨，洗凈削成薄片，加入礦泉水或純凈水煮水喝，開(kāi)鍋即可�；�，待溫?zé)岷箫嬘谩?/p>

2、川貝蒸梨

取雪花梨一枚，川貝母若干粒，把川貝母按壓進(jìn)雪花梨內(nèi)，上籠屜蒸熟食用。

3、冰糖燉雪梨

將一枚雪花梨挖空，里面放點(diǎn)冰糖，加水一起燉熟，還可以放點(diǎn)百合、陳皮、金銀花，一起食用。

4、蒸橙子

選新鮮橙子1個(gè)，新鮮橙子在其上部切下橙蓋，偏寒體質(zhì)加生姜2片，偏熱體質(zhì)加雪梨適量，蓋上橙蓋，冷水上鍋蒸15分鐘，開(kāi)蓋后飲用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶飲，也具有止咳利咽功效。

5、百合燉枇杷果陳皮

百合具有清肺熱、除心煩功效，為補(bǔ)陰的好食材。枇杷果具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴等功效。陳皮味苦，性溫，歸脾肺兩經(jīng)，具有理氣健脾，燥濕化痰之功效。三者煮水代茶飲，可起到潤(rùn)肺化痰止咳的作用。

（中國(guó)小康網(wǎng)綜合光明網(wǎng)、北京日?qǐng)?bào)等）