備考期間最佳成績(jī)?yōu)豸斈君R市200多名，高考以666的高分考取疆內(nèi)118名，從市內(nèi)優(yōu)等到省內(nèi)名列前茅，連書顏同學(xué)用高考中的自我突破告訴大家，“對(duì)于大多數(shù)努力的同學(xué)而言，高考是一個(gè)收獲的過程。青春就應(yīng)該付出拼搏與汗水，去和更好的自己相遇�！�

　　連書顏就讀于新疆建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)，這是一所高手云集的疆內(nèi)重點(diǎn)高中，也是新疆高考四大名校之一。在采訪中，我們逐漸對(duì)這個(gè)樂觀開朗的女孩有了更深刻的了解，高考的“超常發(fā)揮”背后并非偶然，而是源于她極為出色的心態(tài)調(diào)適能力，和不言放棄的堅(jiān)持與努力。

　　精準(zhǔn)高效 掌門1對(duì)1讓弱項(xiàng)物理成為黑馬

　　連書顏表示物理一直是她理綜中的薄弱項(xiàng)，她稱之為“所有科目中的短板”。正因此，她與掌門1對(duì)1結(jié)緣，跟隨掌門1對(duì)1張老師進(jìn)行物理重點(diǎn)突破。連書顏告訴我們，“在掌門試課后拿到了我的學(xué)員測(cè)評(píng)分析，覺得比較準(zhǔn)確，老師的上課節(jié)奏我也很喜歡，又上了幾節(jié)課，最終選到了最滿意的老師，是非常幸運(yùn)的�！�

　　在張老師看來，連書顏物理科目的基礎(chǔ)知識(shí)掌握得非常牢固，但是在遷移應(yīng)用方面有所欠缺。探討過后，師生二人將復(fù)習(xí)計(jì)劃指定為每節(jié)課都由張老師帶領(lǐng)，完成一份理綜試卷的物理部分，“這樣更加清晰，而且有緊迫感�！边B書顏認(rèn)為，在掌門進(jìn)行一對(duì)一學(xué)習(xí)的魅力就在于此——能夠針對(duì)她的情況進(jìn)行針對(duì)性提升，精準(zhǔn)高效。

　　在連書顏看來，經(jīng)驗(yàn)豐富的張老師給予自己最大的幫助是在思路上的指引。因?yàn)閷?duì)于解題而言，思路上的走偏往往是學(xué)生自己難以意識(shí)到的，如果不能及時(shí)糾正，很有可能陷入事倍功半的怪圈。“我比較粗心，而且有時(shí)會(huì)曲解出題者的意思。比如說有些題目出題者想考察動(dòng)量定理的運(yùn)用，我偏偏還是比較原始，想用運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)能定理來解題。雖然可以這樣做，但是需要考慮所有能量，包括各個(gè)方向的外力做功，就把簡(jiǎn)單題目復(fù)雜化了�！�

　　張老師會(huì)在連書顏出現(xiàn)這類問題的時(shí)候，進(jìn)行及時(shí)的糾正，防止她在偏離方向的路上越走越遠(yuǎn)。“可能短時(shí)間內(nèi)，這種思維的轉(zhuǎn)換看不到好轉(zhuǎn)，或者直接的成績(jī)進(jìn)步，但是長(zhǎng)期積累中，因?yàn)槊康李}的思路都非常清晰明確，能夠讓我解題少做無用功，更快速也更準(zhǔn)確，這在高考中是至關(guān)重要的�！�

　　令人欣慰的是，在正確方法的指引和不懈努力下，物理成為連書顏高考卷面上的一匹黑馬，曾經(jīng)的“弱點(diǎn)”取得了理綜科目中的最佳成績(jī)。

　　今年疫情突發(fā)，全國(guó)師生在線上完成教與學(xué)，恢復(fù)高考后首次延期等種種因素，都給處于備考?jí)毫ο碌耐瑢W(xué)帶來了一定的影響。對(duì)于疫情期間備考的方法和心得和，除了老生常談的自律，連書顏有自己的獨(dú)到之處—“極簡(jiǎn)主義”。

　　連書顏說，“疫情期間上網(wǎng)課，各類文件資料自然比較多，每天打印的講義、筆記ppt厚厚一摞，幾天就會(huì)有一大堆東西，還要花時(shí)間整理分類，有些東西總覺得自己以后會(huì)用，但往往以后一次也不會(huì)看。對(duì)于做過的試卷，練習(xí)題等訂正后第二天再瀏覽一遍，直接扔掉，只留下筆記，讓自己的書桌時(shí)刻保持整潔，這樣有利于人專心且平靜�！�憑借這份“極簡(jiǎn)主義”，復(fù)課后第一次統(tǒng)考中連書顏取得了班級(jí)第一，年級(jí)排名也考到了前所未有的好名次。

　　微笑面對(duì)挫折 積極調(diào)適心態(tài)保持最佳狀態(tài)

　　在學(xué)習(xí)之余，連書顏?zhàn)畲蟮膼酆檬桥懿剑�她覺得跑步既能夠幫助保持良好的形體，健康的身體素質(zhì)，更重要的是還可以讓人頭腦更加清醒，“跑步的時(shí)候自己內(nèi)心的聲音會(huì)格外清晰�！币舱�是跑步這個(gè)愛好，幫助她誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的問題，在挫折中調(diào)整心態(tài)，越戰(zhàn)越勇。

　　兵團(tuán)二中“高手”如云，優(yōu)秀的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，和大多數(shù)同學(xué)一樣，備考狀態(tài)起伏，考試成績(jī)不夠理想的情況也出現(xiàn)在連書顏的沖刺期。在一次為了給同學(xué)們建立信心、試卷相對(duì)簡(jiǎn)單的月考中，連書顏的完成情況不夠理想。粗心、緊張、答題不規(guī)范各種因素累加，讓她在訂正試卷時(shí)內(nèi)心特別崩潰。在最無助的時(shí)候她選擇了去跑步，專注地調(diào)整呼吸，向前奔跑的狀態(tài)讓她意識(shí)到了自己一直不敢承認(rèn)的問題所在——就是沒有做題狀態(tài)，做了很多試卷也沒能訓(xùn)練出下筆如有神的手感。

　　“沒有捷徑可以走，最終還是要回到試卷，沉下心，做到心無旁騖地做題�！边B續(xù)兩周，連書顏每天2到3套試卷訂正寫完訂正后，自己內(nèi)心首先會(huì)平靜許多，其次考試的節(jié)奏感一定也有了。這是我比較有成就感的一件事。

　　備考期間，很多高三的同學(xué)都會(huì)極大的心理壓力，因此上課的狀態(tài)、老師的引導(dǎo)就顯得格外重要。在采訪中，連書顏特別提到，掌門1對(duì)1的張老師是一個(gè)非常平常心、樂觀幽默的人，上課氛圍比較輕松。連書顏說：“雖然我經(jīng)常思路清奇，可能有一點(diǎn)‘奇思怪想’，但張老師總是讓我給他講講我的思路，鼓勵(lì)我多去思考，可以感受到老師非常尊重理解我，他還比較鼓勵(lì)我走學(xué)術(shù)科研的道路。”這樣輕松、愉悅，亦師亦友的師生關(guān)系給了連書顏很大的支持和信心，也讓她勇敢地堅(jiān)持自己的想法，更快地調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　連書顏評(píng)價(jià)自己為“努力型學(xué)生”，她覺得自己并非天賦異稟，所以會(huì)遇到的困難和大多數(shù)同學(xué)一樣，首先是自身實(shí)力不夠頂尖，其次是心理調(diào)適。在最后階段，連書顏的成績(jī)一度掉到年級(jí)200名，但是骨子里的不服輸，和非常良好的心態(tài)調(diào)適能力，讓不理想的成績(jī)反而給了她沉潛自己，打磨考試狀態(tài)的機(jī)會(huì)。

　　“支持我走下去的動(dòng)力就是自己的信心和期待，在低落時(shí)她告訴自己:每個(gè)人的花期不同，也許我最輝煌的時(shí)刻就是高考；我在自己懈怠時(shí)告訴自己：努力了那么久為什么要現(xiàn)在放棄�！边@是連書顏鼓勵(lì)自己的話，她也想把這份心得告訴所有學(xué)弟和學(xué)妹，未到最后，永不言棄。

　　對(duì)于即將到來的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)，連書顏的目標(biāo)依舊明確，希望自己能把專業(yè)學(xué)到最好，走專業(yè)優(yōu)先路線。因?yàn)橄胍�在一個(gè)專業(yè)做到很好，扎實(shí)的理論基礎(chǔ)必不可少。提到對(duì)未來的憧憬時(shí)，她有點(diǎn)興奮，“我希望自己在搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)多多參與校園活動(dòng)，開闊眼界，去盡情體驗(yàn)不一樣的生活。”

　　在采訪的最后，連書顏對(duì)即將進(jìn)入高三的所有同學(xué)說，保持開朗樂觀的心態(tài)是非常重要的，對(duì)于任何事都不要急于求成，有時(shí)候考不好導(dǎo)致負(fù)面情緒嚴(yán)重很正常。她鼓勵(lì)學(xué)弟學(xué)妹們要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，學(xué)會(huì)及時(shí)為自己疏導(dǎo)，每天讓自己開心一點(diǎn)，前進(jìn)也就更加輕松。最重要的是保持睡眠和運(yùn)動(dòng)，就算是為了激活腦細(xì)胞也要逼自己去打打球、跑跑步�！耙欢ú灰�節(jié)食減肥哦”這個(gè)開朗的女孩說。

　　高考是一場(chǎng)必將迎來收獲的耕耘，也是一次終會(huì)撥云見日的攀登。三年高中生活，連書顏在堅(jiān)持中把握機(jī)會(huì)，用自己的付出和感悟，借助掌門1對(duì)1的支持，真正做到了自我突破，不負(fù)青春的熱血與夢(mèng)想。大學(xué)的生活即將到來，我們相信，這樣一個(gè)優(yōu)秀、自律，而又開朗樂觀的女孩，一定會(huì)繼續(xù)乘風(fēng)破浪，去迎接屬于自己的燦爛人生。

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