我們每天早起都會梳理頭發(fā)，但是大多數(shù)情況下晚上睡覺時(shí)都沒有關(guān)心過頭發(fā)狀況，睡覺前忽視頭發(fā)健康會導(dǎo)致頭發(fā)損傷和斷裂。如果想避免此類問題并保持頭發(fā)健康，中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道提示您要注意不要濕著頭發(fā)睡覺、睡覺前不要扎頭發(fā)、晚上按摩頭皮15到20分鐘可促進(jìn)頭發(fā)生長。

不要濕著頭發(fā)睡覺

剛洗完頭發(fā)并且還潮濕時(shí)，它很容易斷裂和受損。因?yàn)檫@個(gè)原因，建議你不要在洗完頭發(fā)后立即梳理頭發(fā)。

同樣的原則也適用于濕著頭發(fā)上床睡覺，頭發(fā)還是濕的時(shí)候在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)很容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和損傷。安排合理洗發(fā)時(shí)間，并采用自然風(fēng)干或者低溫吹干后再睡覺。

睡前不要扎頭發(fā)

梳著辮子或者扎緊頭發(fā)睡覺會讓發(fā)根在整晚承受壓力，不僅在早上醒來時(shí)頭皮部位感覺疼痛和不適，長此以往還會導(dǎo)致頭發(fā)受損和脫落。

所以，在準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，要確保頭發(fā)要么是散開的，要么是扎成一個(gè)松散的辮子，可以防止頭發(fā)受損和不適。

頭發(fā)頭皮護(hù)理

早上匆忙時(shí)，可能無暇護(hù)理頭發(fā)頭皮。但是晚上時(shí)間通常很充裕，可以給頭發(fā)頭皮進(jìn)行一些護(hù)理。

晚上按摩頭皮15到20分鐘可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭發(fā)和頭皮保持健康，每天按摩頭皮還可以促進(jìn)頭發(fā)生長。

使用絲綢枕套

使用絲綢枕套或枕巾可以減少頭發(fā)受損和斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。絲綢制品非常柔軟順滑，可以溫柔的呵護(hù)頭發(fā)，即使輾轉(zhuǎn)反側(cè)也不易斷裂受損。