9月15日,據(jù)白鹿視頻報道,安徽滁州的侯同學是一名大四在校學生,因發(fā)質(zhì)不好掉頭發(fā)嚴重,于是就剃成了光頭。
侯同學稱,自己平時出門的時候會戴帽子,上課的時候也會戴上假發(fā)。同學們看到自己剃了光頭都說不丑,覺得自己還挺有勇氣的。侯同學表示,不管剃光頭對改善發(fā)質(zhì)有沒有效果,自己都想試一下。
醫(yī)生指出,對于掉頭發(fā)這件事兒來說,多少才算是嚴重?給個最簡單的標準。一般情況下,只要每天掉頭發(fā)不超過100根,都是正常的。如果每天脫發(fā)超過100根,且持續(xù)超過兩個月以上,基本可以確診脫發(fā)。
脫發(fā)的原因很多,包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節(jié)性等原因。除遺傳、病理因素外,目前造成脫發(fā)現(xiàn)象主要是精神壓力、不規(guī)律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病
很多疾病是會讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的,把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì),其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果為減肥過度的節(jié)食,這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足,頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以,減肥可以別過度。
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