“保持良好心態(tài),與人為善,注重飲食健康,注重身體鍛煉”。如果你要問長(zhǎng)壽的秘訣到底是什么?今年百歲高齡的李爺爺可能會(huì)用這22字長(zhǎng)壽箴言告訴你他的答案。
李爺爺和牟奶奶在泰康之家·甬園
作為寧波泰康之家·甬園養(yǎng)老社區(qū)的最年長(zhǎng)居民,今年100歲的李昌賢爺爺和96歲的老伴牟瑞香奶奶老兩口看上去依舊精神矍鑠、容光煥發(fā),一點(diǎn)都不像已到期頤之年的暮暮老人。同為華東南下干部縱隊(duì)解放浙江的第一批南下干部,李爺爺和牟奶奶歷經(jīng)革命生活的風(fēng)風(fēng)雨雨,依然保持著積極、樂觀、豁達(dá)的年輕心態(tài),如今在泰康之家·甬園開啟了自己全新的享老生活。
在期頤之年,他們被兒媳“安排”與親家母一起入住泰康之家享老
在泰康之家·甬園養(yǎng)老社區(qū),李爺爺和老伴牟奶奶是一對(duì)令人十分艷羨的模范夫妻、“神仙伴侶”。李爺爺是江蘇人,今年100歲;牟奶奶是山東人,96歲。兩人同為“華東南下干部縱隊(duì)”解放浙江第一批南下干部。年輕時(shí),李爺爺和牟奶奶曾跟隨部隊(duì)一同背井離鄉(xiāng)、不辭辛苦扎根基層一線,擔(dān)苦、擔(dān)險(xiǎn)、擔(dān)重、擔(dān)責(zé),為新中國(guó)的發(fā)展建設(shè)、民生保障作出了重大貢獻(xiàn)。后因工作調(diào)動(dòng),李爺爺、牟奶奶來到寧波任職,老倆口在各自崗位上兢兢業(yè)業(yè)幾十年直至退休。
泰康之家·甬園
退休后的二老,一直居家養(yǎng)老。雖是養(yǎng)老,老倆口并沒有一直閑著,牟奶奶愛好音樂,會(huì)和老朋友們一起參加合唱團(tuán),閑來無事開開嗓、唱唱歌;李爺爺則每天堅(jiān)持看看新聞、讀讀報(bào)紙,了解國(guó)家大事。收聽新聞聯(lián)播、天氣預(yù)報(bào)是他每日必備項(xiàng)目。
居家養(yǎng)老雖有保姆照顧,但兒子兒媳始終還是不放心,一直把二老的養(yǎng)老規(guī)劃掛在心上——爸媽年事高,保姆能照顧一日三餐和起居,稍不留意發(fā)生意外或是生病了,得不到及時(shí)的救助和專業(yè)照護(hù)還是不行,專業(yè)的事還是要找專業(yè)的人和機(jī)構(gòu)。
今年年中,兒媳來泰康之家·甬園看望她已入住的母親,看著母親精神氣十足的狀態(tài),加上母親對(duì)泰康之家的連連夸贊,兒子兒媳便同李爺爺、牟奶奶商量,讓二老也來甬園,與親家母一起享老。思量再三,老兩口同意了這個(gè)決定。
老兩口剛?cè)胱○畧@一周這樣評(píng)價(jià):“在泰康之家,就像在自己家一樣!”
老兩口入住泰康之家·甬園快一周時(shí),兒媳打來電話問詢老兩口近況,牟奶奶樂呵呵地說:“我和你爸住這里很好很好,你有空就回來看看,不要擔(dān)心的。”
談到對(duì)泰康之家·甬園的選擇,李爺爺、牟奶奶也有自己的想法:一方面,甬園位于寧波市CBD核心區(qū)域,坐落于地鐵五號(hào)線柳隘站上蓋,區(qū)位優(yōu)越,交通方便,孩子們能常來看看也放心,時(shí)不時(shí)的也能一起吃頓家常便飯;另一方面,從飲食到健康再到安全有很大的保障。甬園的餐飲花樣多、口味多,有專門的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)膳食指南打造適合老年人的菜品,這是居家養(yǎng)老實(shí)現(xiàn)不了的。
牟奶奶也說到,“我和老伴兒都有高血壓、高血脂,平時(shí)少油少鹽吃素為主,甬園就有特地為‘三高’居民準(zhǔn)備的菜品,我們?cè)谀莻�(gè)窗口想吃什么拿什么,也不用擔(dān)心自己不能吃或者吃了后會(huì)不舒服�！�
甬園管家部小伙伴為李爺爺、牟奶奶慶生
說到泰康之家·甬園的養(yǎng)老社區(qū)氛圍和社區(qū)服務(wù),李爺爺、牟奶奶話便不由的多了起來。入住甬園后,李爺爺、牟奶奶很快便交到了新朋友,新鄰居也會(huì)熱情的邀請(qǐng)他倆一起去看甬劇,熟悉新環(huán)境,氣氛十分和睦。牟奶奶還特地提到社區(qū)服務(wù)好:“路過的工作人員看到我倆都會(huì)禮貌問好,‘爺爺奶奶好呀,爺爺奶奶吃飯了嘛?爺爺奶奶去哪兒呀?’每次都覺得特別親切、特別溫馨,就和在家一樣,甚至比在家還要好。”
22字長(zhǎng)壽秘訣,健康保障和文娛加持,在泰康之家開啟全新的精彩生活
李爺爺目前是泰康之家·甬園最年長(zhǎng)居民,今年100歲,牟奶奶也到了96歲高齡,但老兩口看上去依舊精神矍鑠、容光煥發(fā)。關(guān)于長(zhǎng)壽,二老自有一套22字長(zhǎng)壽秘訣。
首先,保持良好心態(tài),與人為善:遇到工作人員上門拜訪時(shí),牟奶奶總是熱情的上前招呼,邀請(qǐng)大家進(jìn)門坐坐,聊聊天,吃吃茶;
注重飲食健康:牟奶奶分享到,“我們平時(shí)吃得清淡,喜歡吃素、粗糧,不過主要是不挑食,甬園社區(qū)的餐飲,我們老兩口是真的喜歡,又貼心又美味又有營(yíng)養(yǎng),解決了我們吃飯的大麻煩。”
注重身體鍛煉:退休后,李爺爺、牟奶奶喜歡上了打門球。李爺爺說:“打門球不僅能鍛煉身體,又能鍛煉大腦,是一項(xiàng)兩全其美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,非常適合我們老年人�！碧岬揭黄鸫蜷T球的往事,老倆口的臉上洋溢著快樂的笑容,仿佛回到了年輕時(shí)代�，F(xiàn)在二老不僅自己玩,還帶動(dòng)社區(qū)的鄰居好友們一起,其樂融融。
泰康之家·甬園豐富多彩的課程
泰康之家在為長(zhǎng)輩提供清淡飲食的同時(shí),也會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配,以此來增強(qiáng)長(zhǎng)輩的身體抵抗力,確保長(zhǎng)輩的身體健康。此外,甬園會(huì)開設(shè)防跌倒、強(qiáng)功能、調(diào)慢病等健康團(tuán)訓(xùn)課,以及手工、音樂、攝影等文化娛樂課。在保障長(zhǎng)輩飲食健康、身體健康的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步滿足長(zhǎng)輩的精神文化需求,提高他們的生活質(zhì)量!
貼心的適老化設(shè)施、配套的醫(yī)療服務(wù)、豐富的文娛活動(dòng)、健康又美味的餐飲......在泰康之家,年齡只是一個(gè)數(shù)字,百歲也不過是精彩人生的開始,期待更多的長(zhǎng)輩在泰康之家開啟自己的百歲享老新生活。
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